”Det er ikke alle, der nyder den luksus at have tilstrækkelig selvindsigt til at vide, hvorfor de oplever, føler og reagerer, som de gør. Først når vi ved, hvad vi består af, og hvorfor vi handler, som vi gør, har vi opnået autonomi og egentlig personlig frihed”.

Forudsætningen for at kunne navigere tilpas godt til at kunne leve et ansvars- og meningsfyldt liv, til glæde for os selv og vores omgivelser, grundlægges i høj grad i barndommen. Det er her vi modnes og skaber grundlaget for selvstændigt at kunne agere i verden; det er her vores personlighed udvikles og modnes via samværet med primær omsorgsgiver, familie og venner.
Nogle gange kommer vi ud for situationer, hvor vi ikke kan finde vej. Andre gange oplever vi, at bestemte situationer generelt er kilde til frustration, sorg og smerte. Dette skyldes ofte, at der er noget, som vi ikke kan finde ud af, fordi vi ikke har fået ”det,” som vi skal se, forstå eller mærke, med tidligere i vores liv. Eller at vi har været udsat for belastende oplevelser, der har slået os ud af kurs og gjort os ude af stand til fungere, således vores psykiske bevægelsesmuligheder er begrænset. På samme måde som hvis vi har forstuvet en skulder, brækket en arm, eller ”bare har ondt i ryggen” efter mange ”skæve løft.”

Terapi betyder at behandle og helbrede. En hjælp til smertelindring og bedring gennem at forstå, mærke og ændre den aktuelle situation. En hjælp der, alt afhængig af problematikken, kan være rummende, støttende, konfronterende – eller at tilegne sig og lære at mestre nye måder at være sammen med sig selv og andre på. Vækst og forandring er centralt i terapi.

 

“ Mennesket har evnen til at reorganisere sin livshistorie og derigennem finde nye måder at anskue og erfare sit liv på.“

 

Denne forståelse og indsigt i sin egen livshistorie er ofte fundamentet for den ønskede forandring i dit liv. Min erfaring er, at forståelsen og indsigten i sig selv og ens handlemønster giver lysten til at give sig selv egenomsorg og skabe mere ro i livet til at ”være” mere end at ”gøre”.

 

Så kære ”dig”, jeg lover, at jeg tager ”lederskabet” i rummet sammen med dig, og vi sammen finder ”den vej”, der giver mening for dig og du føler dig tryg ved.